2023년 7월 4일 화요일

알뜰교통카드 신청방법과 이용방법, 마일리지 적립까지 모두 알려드림

7월 04, 2023

 알뜰교통카드란?

알뜰교통카드에 대한 기본설명을 해주는 사진



알뜰교통카드는 교통비는 줄이고 걷거나 자전거를 타며 이동하는 거리만큼 마일리지로 제공받아 교통비를 절약하는 카드로 최대 30%의 교통비를 절약할 수 있는 1석 3조의 카드랍니다. 
이 카드를 통해 내 건강도 증진시킬 수 있고 교통비도 절약되고 환경도 지키니 말이에요.

앱 마일리지로 적립은 최대 20%까지 가능하고 알뜰교통카드 혜택으로는 최대 10%까지 가능한데 마일리지를 위해 필요한 이동거리는 최대 800미터까지 마일리지 적립이 가능해요.



알뜰교통카드 이용방법


알뜰교통카드 이용방법 가이드화면1

알뜰교통카드를 이용하기 위해서는 먼저 앱을 설치해야 합니다. 

구글플레이스토어에서 알뜰교통카드 앱을 검색해서 설치합니다. 

그리고 카드발급을 해야하는데요. 

사전준비를 하는것이 좋습니다. 

선불형 또는 후불형 알뜰교통카드를 준비하고 회원가입시 카드번호 16자리가 필요합니다. 

알뜰교통카드 발급에 대한것은 바로 아래에 설명드릴께요. 

그 다음엔 오른족 상단 삼선을 클릭하여 회원가입을 진행해 줍니다. 


알뜰교통카드 회원가입시 필요한 절차에 대해 설명하는 사진

알뜰교통카드 카드번호 16자리를 미리 받았다면 번호를 입력하고 유효성 체크를 한 후 본인인증을 진행하면 가입이 완료처리 됩니다. 




휴대폰 인증 후 ID, 비번, E-mail, 직업 등을 작성하고 로그인을 해줍니다. 


대중교통 이용시 사용방법 안내


대중교통 이용시 사용방법 안내

알뜰교통카드를 이용하기 위해서는 앱을 이용해서 출발할때와 도착했을때 꼭 버튼을 눌러줘야 합니다. 그래야 위치좌표를 통해서 보행거리를 산출하게 되니까요.


주소나 정류장을 즐겨찾기 등록해 놓으면 출발과 도착지로 이동했을 때 버튼을 누르지 않아도 마일리지를 적립할 수 있으니 참고하세요.

그리고 알뜰교통카드 앱에서 보행데이터를 자동수집합니다. 

대중교통을 타기위해 이용한 걸음수를 체크하여 마일리지를 적립하기 때문에 위치서비스를 "항상"으로 설정해 주셔야 합니다. 

이건 중요하니 꼭 체크해두세요.


알뜰교통카드 마일리지 적립내역 확인방법

알뜰교통카드 앱에서 마이페이지 메뉴의 내정보를 눌러보면 마일리지적립 이라는 메뉴가 있고 거기서 시작일과 종료일을 선택할 수 있으며, 기간별 적립된 마일리지를 확인할 수 있습니다. 


알뜰교통카드 카드종류 및 카드발급 안내


알뜰교통카드는 신용카드와 체크카드로 나눌 수 있고 실물카드와 모바일 전용 카드로 구분이 됩니다. 

또 국민은행과 기업은행, 농협, BC카드, 삼성카드 , 신한카드, 하나카드, 현대카드, 케이뱅크 등에서 발급하는 카드가 다양하게 나와있기 때문에 한번 살펴보시고 가장 괜찮은 녀석으로 선택하면 됩니다. 

알뜰교통카드 종료에 대해 설명한 사진

디자인이 예쁜 카드도 참 많이 있는거 같아요.

각각의 카드 상세정보를 보면서 본인에게 맞는 카드를 선택하세요.

모바일 티머니나 캐시비 관련 카드도 있으니 한번 참고해 보시면 좋을 꺼 같아요.


그럼 알뜰교통카드로 교통비도 절약하고 환경도 지키는 일에 우리 동참해 보아요.

감사합니다. 
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2023년 7월 3일 월요일

블로그스팟 가독성 높이는 폰트 설정방법:나눔고딕 웹폰트 적용하기

7월 03, 2023

블로그스팟 가독성을 높이는 나눔고딕 설정방법


 1. 블로그스팟 블로그에서 나눔고딕을 설정하기 위해서는 우선 아래 코드를 복사하세요.


<!-- 나눔고딕 웹폰트 Start -->
<link href='http://fonts.googleapis.com/earlyaccess/nanumgothic.css' rel='stylesheet'/>
<!-- 나눔고딕 웹폰트 End -->


2. 이 코드를 복사하셨다면 블로그스팟 설정 페이지로 이동합니다. 

블로그스팟 블로그에서 나눔고딕 폰트를 설정하는 방법

그림에서처럼 테마 메뉴에서 HTML 편집 화면으로 이동합니다. 


나눔고딕을 설정하는 HTML 설정화면


이렇게 <head> 아래에 해당 내용을 붙여넣기 해줍니다. 


그러면 1차적인 작업은 끝났습니다. 

이제 다시 아래 코드를 복사합니다. 


body, h1, h2, h3, h4, a, div, input, p, span, td, label, select, textarea, iframe {

    font-family: 'Nanum Gothic';  

}

.post-body {

 font-family: 'Nanum Gothic';     

 }

.Header .description, .Header h1 {

font-family: 'Nanum Gothic';    

 }

.main-inner .widget h2.date-header span {

    font-family: 'Nanum Gothic';    

}

h3.post-title {

 font-family: 'Nanum Gothic';

}

h3.post-title a {

 font-family: 'Nanum Gothic';

}

.sidebar .widget {

 font-family: 'Nanum Gothic';

}


위 코드를 복사한 후 테마- 맞춤설정 화면으로 이동합니다. 

폰트설정을 위한 CSS 설정방법:맞춤설정 화면

네모 박스가 있는 맞춤설정 글자 부분을 누르면 화면이 이동되는데 거기서 고급 메뉴의 스크롤을 내리면 CSS 추가 메뉴가 보입니다.


CSS 추가를 위한 고급메뉴

CSS추가 메뉴를 누른 뒤 그 부분에 복사한 내용을 붙여넣고 화면 오른쪽 하단에 있는 저장 버튼을 눌러줍니다. (디스크 모양)


그러면 모든 설정이 완료되고 블로그의 전체 글이 가독성이 좋은 나눔고딕 웹폰트로 설정이 완료됩니다. 


도움이 되셨기를 바랍니다. 
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2023년 4월 16일 일요일

챗GPT 사용법 A to Z (한글로 대화하는 방법 포함)

4월 16, 2023

 

ChatGPT를 처음 사용하는 사용자를 위한 블로그 글입니다. 컴퓨터에 익숙하지 않은 사람도 이해할 수 있도록 ChatGPT를 사용하는 방법부터 활용 방법, 사용하는 팁, 그리고 ChatGPT를 통해 학습을 증진하는 방법까지 다양한 내용을 다룹니다. 

이 글을 통해 ChatGPT와 대화를 시작하고, ChatGPT를 활용하여 감정 상태 분석, 자연어 처리, 지식 탐색 등을 수행할 수 있습니다. 

또한 ChatGPT를 더욱 효과적으로 사용하는 팁과 ChatGPT를 통해 학습을 증진하는 방법에 대해서도 다룹니다.

 

챗GPT 초기 접속을 하면 볼 수 있는 페이지 그림

1. ChatGPT 란 무엇인가요?

ChatGPT는 OpenAI에서 개발한 대화형 인공지능 언어 모델 중 하나입니다.

GPT는 "Generative Pre-trained Transformer"의 약자로, 트랜스포머(Transformer)라는 딥러닝 모델을 이용해 사전학습된(Pre-trained) 모델을 의미하는데요.

 

ChatGPT는 이러한 GPT 모델을 기반으로 구성된 대화형 인공지능 모델로, 인간과 자연스러운 대화를 수행할 수 있습니다.

이를 가능하게 하는 것은, ChatGPT가 대규모의 데이터셋을 기반으로 학습하였기 때문에 가능한 것이죠.

이 데이터셋은 인터넷상의 대화 내용, 문서, 웹페이지 등 다양한 소스에서 수집되었고, 이를 바탕으로 학습된 ChatGPT는 다양한 주제에 대해 자연스러운 대화를 할 수 있답니다.

 

ChatGPT의 주요 기능은 다음과 같습니다.

 

1) 자연스러운 대화 수행: 

ChatGPT는 대규모 데이터셋에서 학습된 결과, 인간과 자연스러운 대화를 수행할 수 있습니다.

2) 다양한 주제에 대한 이해: 

ChatGPT는 다양한 주제에 대해 이해할 수 있으며, 대화 상대의 말을 이해하고 적절한 답변을 제공할 수 있습니다.

3) 감정 분석: 

ChatGPT는 대화 상대의 감정 상태를 분석하여 이에 맞는 대화를 수행할 수 있습니다.

최근에는 ChatGPT를 활용한 다양한 서비스가 출시되어 있으며, ChatGPT를 사용한 대화형 챗봇이나 번역기, 검색엔진 등의 서비스가 제공되고 있습니다.

 

2. Chat GPT 사용법 (초보자용)

OpenAI 계정 생성:

1) ChatGPT를 사용하기 위해서는 OpenAI 계정이 필요합니다. https://beta.openai.com/signup/ 에서 회원가입을 진행하면 됩니다.
 
2) OpenAI API Key 발급:
회원가입이 완료되면, OpenAI API Key를 발급받아야 합니다. 발급받은 API Key를 이용해 ChatGPT에 접근할 수 있습니다.
 
3) API 호출:
API Key를 이용해 ChatGPT를 호출합니다. ChatGPT를 호출하는 방법은 다양한 언어(예: Python, Javascript 등)를 이용해 코드를 작성해 호출할 수 있습니다.

챗GPT API 호출을 위한 파이썬 코드를 보여주는 사진

위의 예시 코드는 OpenAI의 Python 라이브러리를 이용한 ChatGPT 호출 방법입니다. 
YOUR_API_KEY에는 발급받은 API Key를 입력하면 됩니다. 

engine은 사용할 모델을 선택하는 파라미터로, "davinci"는 가장 성능이 우수한 모델을 의미합니다. 

prompt에는 ChatGPT에 전달할 입력 문장을 작성합니다. 
위의 예시에서는 "Hello, how can I help you today?"를 입력으로 사용하였습니다. max_tokens는 출력 문장의 길이를 결정하는 파라미터로, 10으로 설정하였습니다.

 

4) ChatGPT와 대화:

위의 코드를 실행하면 ChatGPT가 "Hello, how can I help you today?"라는 입력 문장에 대해 출력 문장을 생성합니다. 출력 결과는 response.choices[0].text로 확인할 수 있습니다.

이제 이 출력 문장을 이용해 ChatGPT와 계속 대화할 수 있습니다. 대화를 수행할 때마다 새로운 입력 문장을 생성하여 ChatGPT에 전달하면 됩니다. 이를 통해 ChatGPT와 대화를 지속할 수 있습니다.

 위의 예시 코드에서는 매번 코드를 실행해야 새로운 대화가 가능합니다. 
이를 보완하기 위해, 웹사이트나 챗봇 등에서 ChatGPT를 호출하고 대화를 수행하는 방법도 있습니다. 

이 경우에는 API Key를 이용해 ChatGPT를 호출하는 부분은 백엔드에서 처리하고, 프론트엔드에서는 ChatGPT와 대화하는 인터페이스를 제공합니다.


3. Chat GPT 활용방법에 대한 예시


아래는 우리가 AI 모델을 활용해서 할 수 있는 활용법에 대하여 설명합니다. 

잘 생각해보면 도움이 될 것입니다.

1) 챗봇:

ChatGPT를 이용하여 챗봇을 개발할 수 있습니다. 챗봇은 사용자와 대화를 수행하면서, 사용자의 질문에 대해 답변을 제공합니다. ChatGPT를 이용하면 대화 내용을 모델에 입력으로 제공하고, 모델이 출력하는 답변을 사용자에게 제공할 수 있습니다. 이를 통해, 챗봇을 구현할 때 사용자의 다양한 질문에 대응할 수 있습니다.


2) 번역:

ChatGPT를 이용하여 번역 모델을 구현할 수 있습니다. 번역 모델은 입력 문장을 다른 언어로 번역하는 기능을 수행합니다. ChatGPT를 이용하면, 번역을 위한 모델을 학습시킬 필요 없이 이미 학습된 모델을 이용해 높은 성능의 번역 기능을 제공할 수 있습니다.


3) 자동 완성:

ChatGPT를 이용하여 자동 완성 기능을 구현할 수 있습니다. 자동 완성은 입력한 내용에 기반하여 다음 단어나 문장을 자동으로 완성해주는 기능입니다. ChatGPT를 이용하면, 자동 완성 기능을 제공하는 모델을 쉽게 구현할 수 있습니다.


4) 문장 생성:

ChatGPT를 이용하여 문장 생성 모델을 구현할 수 있습니다. 문장 생성 모델은 주어진 조건에 따라 새로운 문장을 생성하는 기능을 수행합니다. ChatGPT를 이용하면, 문장 생성 모델을 구현하기 위한 복잡한 학습 과정 없이 쉽게 모델을 구현할 수 있습니다.


감성 분석:

ChatGPT를 이용하여 감성 분석 모델을 구현할 수 있습니다. 감성 분석 모델은 입력된 문장의 감성(긍정, 부정, 중립 등)을 분석하는 기능을 수행합니다. ChatGPT를 이용하면, 감성 분석 모델을 구현하기 위한 데이터 수집 및 학습 과정 없이 쉽게 모델을 구현할 수 있습니다.


이처럼 ChatGPT는 다양한 분야에서 활용될 수 있으며, 상황에 따라서 적절한 모델을 선택하여 활용할 수 있습니다.


4. Chat GPT를 효과적으로 사용하는 팁


입력 데이터의 품질 향상:

ChatGPT는 입력 데이터의 품질에 따라 모델의 성능이 크게 달라질 수 있습니다. 따라서 입력 데이터를 최대한 깨끗하게 정제하고, 모델이 잘 학습할 수 있도록 구성하는 것이 중요합니다. 또한, 입력 데이터의 다양성을 높이는 것도 모델의 성능 향상에 큰 영향을 줄 수 있습니다.


모델 파라미터 조정:

ChatGPT는 다양한 하이퍼파라미터를 조정하여 모델의 성능을 최적화할 수 있습니다. 따라서 모델 학습 전에는 하이퍼파라미터를 조정하는 것이 중요합니다. 특히, 학습 데이터의 양과 모델의 복잡도에 따라 하이퍼파라미터를 조정하는 것이 필요합니다.


모델 성능 평가:

ChatGPT 모델의 성능을 평가하기 위해서는, 모델이 생성한 출력 결과를 사람이 직접 평가해야 합니다. 따라서 모델 학습 후에는 출력 결과를 검증하는 과정이 필요합니다. 또한, 모델의 성능을 개선하기 위해, 출력 결과의 개선 방법을 탐색하고 개선하는 것이 중요합니다.


대화 흐름 관리:

ChatGPT를 이용하여 챗봇을 구현할 때, 대화 흐름을 적절하게 관리하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 적절한 답변을 제공하지 못하는 경우에는 사용자에게 재입력을 요청하거나, 다른 답변을 제공하는 것이 좋습니다. 또한, 대화의 흐름을 유지하기 위해, 이전 대화 내용을 기억하고 적절하게 활용하는 것도 중요합니다.


모델 성능 감시:

ChatGPT 모델은 시간이 지남에 따라 성능이 저하될 수 있습니다. 따라서 모델을 운영하면서 모델의 성능을 지속적으로 감시하고, 성능이 저하될 경우에는 모델을 재학습하거나, 다른 모델을 적용하는 것이 필요합니다.


위와 같이 ChatGPT를 사용하는 데 있어서는, 데이터 품질, 모델 파라미터 조정, 모델 성능 평가, 대화 흐름 관리, 모델 성능 감시 등의 여러 가지 측면에서 주의해야 할 점이 있습니다. 이러한 팁들을 참고하여 ChatGPT를 보다 효과적으로 활용할 수 있습니다.


데이터 전처리:

ChatGPT를 이용하여 자연어 처리를 수행하기 위해서는 데이터 전처리가 필요합니다. 이 과정에서는 텍스트를 정제하고, 불필요한 문자를 제거하며, 토큰화 작업을 수행해야 합니다. 이를 통해 모델이 학습할 수 있는 입력 데이터를 준비할 수 있습니다.


대화 로그 분석:

ChatGPT 모델을 운영하면서, 사용자와의 대화 로그를 분석하는 것은 모델의 성능을 개선하는 데 중요합니다. 대화 로그를 분석하여 자주 묻는 질문이나 문제가 발생하는 상황 등을 파악하고, 모델을 개선할 수 있는 방향을 모색할 수 있습니다.


적절한 토크나이저 선택:

ChatGPT 모델에서는 입력 데이터를 토큰화하여 처리합니다. 따라서 적절한 토크나이저를 선택하는 것이 중요합니다. 한국어의 경우에는 형태소 분석기를 이용하는 것이 일반적입니다.


다양한 학습 데이터 활용:

ChatGPT 모델을 학습시키기 위해서는 다양한 학습 데이터를 활용하는 것이 중요합니다. 이를 통해 모델이 다양한 언어적 특성을 학습할 수 있으며, 보다 다양한 질문에 대한 대답을 제공할 수 있습니다.


모델 조기 종료:

ChatGPT 모델을 학습시키는 과정에서는, 모델의 성능이 일정 수준 이상으로 개선되지 않을 경우 조기 종료를 수행하는 것이 효과적입니다. 이를 통해 학습 시간을 단축하고, 학습 데이터를 더욱 효과적으로 활용할 수 있습니다.


위와 같은 팁들을 참고하여 ChatGPT를 보다 효과적으로 활용할 수 있습니다. 하지만, 이러한 팁들은 일반적인 가이드라인일 뿐, 모델을 적용하는 문제나 목적, 데이터 등에 따라 다양한 요소들이 영향을 끼칩니다. 따라서, 실제 적용 시에는 유연하게 팁들을 조정하고, 적용할 필요가 있습니다.


5. Chat GPT를 한글로 사용하는 방법

1) 구글 검색화면에서 '크롬확장프로그램' 을 검색해 줍니다.

2) 검색된 내용중 'Chrome 웹스토어' 를 눌러 들어가 줍니다. 
https://chrome.google.com/webstore/category/extensions?hl=ko

3) 검색화면에서 '프롬프트지니' 를 검색해 줍니다.













4) 설치된 후에는 한글로 검색시 바로 번역해서 결과를 보여주게 됩니다. 
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2022년 9월 29일 목요일

췌장암이 무서운 이유와 검사방법, 전조증상과 예방법에 대해

9월 29, 2022

암은 참 무서운 병입니다. 
특히 최장암은 전조증상이 잘 나타나지 않기 때문에 알게되는 순간 더이상 손쓸 시간이 없는 경우가 많아서 더욱 무섭게 느껴지는데요.
이 최장암은 왜 조기에 발견하기가 어려운지 알아봅니다. 

췌장암의 전조증상과 위험성을 알리는 글의 주제를 설명하는 그림


 

췌장암이 무서운 이유와 검사방법, 전조증상과 예방법

 

췌장암은 사실 지금까지 우리주변에서 흔하게 볼 수 있는 암은 아니었습니다. 

보통은 위암, 폐암, 유방암, 대장암 등 주변에서 많이 듣던 암에서 잘 드러나지는 않았기 때문이죠.
하지만 현대인들의 생활패턴이 바뀌고 먹는 것에대한 풍족도가 높아진 지금은 말이 달라집니다. 

관리를 어떻게 하느냐에 따라서 췌장암 발병율이 급상승 할 수 있기 때문에 우리는 미리 예방법을 학습하고 관리하는 습관을 가져야 합니다. 

췌장의 역할과 췌장암에 대하여

췌장암은 췌장에 생긴 암세포로 이루어진 종양을 말하는데, 보통 40대 이상에서 많이 나타나며 여성보다는 남성에게 더 많이 발병하는 것으로 알려져 있습니다. 


췌장은 위장 뒷쪽으로 소세지처럼 길쭉하게 생겼는데 각종 소화효소와 인슐린이라고 하는 호르몬을 분비하는 역할을 합니다. 
소화와 호르몬 분비에 관여하기 때문에 음식소화에 대한 영향을 주고, 혈당을 조절하는 기능을 담당하는 장기입니다.


글의 도입부 부분에 췌장암은 전조증상이 없어 초기 발견이 어렵다고 하였는데요.
그 이유는 종양이 크거나 다른 장기로 전이가 되기 전까지는 별다른 증상이 나타나지 않기 때문입니다.

게다가 장기의 위치가 위장 뒷편에 숨겨져 있어서 건강검진 할때 초음파 검사에서도 잘 확인하기가 어렵기 때문에 자세하게 확인하지 않으면 발견이 힘든 것이 사실입니다. 


췌장암이 무서운 이유 (췌장암을 지금 공부해야 하는 이유)

췌장암이 무서운 이유는 초기발견이 어려워서 몸속 다른 장기에 전이가 되고 심각해 진 다음에야 알게되기 때문인데요

하지만 나와는 아직 무관할 것 같은 이 췌장암을 왜 지금부터 공부하고 예방하는 습관을 길러야 하는지 알아봅니다. 

암의 발생율에 대한 최근 통계자료를 보면 대략 20년간 데이터에서 췌장암과 담관암의 비율만 상승했다고 해요.
게다가 2040년이 도래하면 암의 종류별 환자수에 대한 예상에서 췌장암이 약 1만6천명으로 가장 많은 수를 기록할 것으로 예상된다고 합니다. 

췌장암의 예측되는 발병인과 사망자의 수가 계속 증가하고 있기 때문인데요.
이는 환경적인 요인이기 때문에 생활습관을 지금부터 개선해 나간다면 충분히 대부하고 예방할 수 있다고 보기 때문에 나와 관련이 없는 암이라고 생각하지 마시고 끝가지 읽어주세요.


췌장암을 유발하는 환경적 요인과 생활습관


췌장암을 유발시키는 요인은 환경적인 요인과 생활습관이 복합적으로 영향을 주어 발생될 것이라고 예측하고 있지만 아래의 생활습관을 개선한다면 충분히 좋은 결과를 보일 수 있을 것입니다. 


우선 과식과 과음, 흡연, 고지방식 식사, 고칼로리 식사, 많은량의 커피를 마시는 습관을 바꾸어야 합니다. 
사실 이렇게 얘기하면 나쁘다고 알고있는거 다 안해야겠네? 라고 하실꺼에요.
맞습니다. 지금까지 우리는 이런 식습관이 나쁘다는 것을 모두가 알고 있습니다. 
하지만 실천을 잘 못하죠. 

지금 맛있고 배부르게 먹고싶은 인간의 기본적인 욕구가 있기 때문인데요. 
하지만 생활이 풍요로워지면서 이렇게 과식과 고칼로리 음식들을 마음껏 섭취하게 되면서 췌장암의 발병율 또한 증가한다는 사실을 잊으면 안됩니다. 

생활 식습관이 야식을 좋아하고 스마트폰이나 TV 시청시간이 늘어나면서 우리도 모르게 비만인구가 늘어나고 있습니다. 
비만인이 정상인에 비해서 췌장암에 걸릴 확률은 무려 45% 이상 올라간다고 하는데요.
먹은다음 다이어트를 하기 보다는 처음부터 적게 먹고 운동하는 습관을 가지는 것이 좋습니다.

그리고 과음에 관한 이야기인데요.
알콜은 우리몸에 들어오면 아세트알데하이드 라는 물질로 바뀌게 되는데 이 물질은 1급 발암물질로 알려져 있습니다. 
아세트알데하이드는 구강암과 식도암, 간암, 직장암, 유방암 등을 유발할 수 있는 물질이며 피할 수 있다면 피하는 것이 가장 좋은 물질입니다. 

술처럼 또 췌장암을 유발하는 강력한 습관이 있는데, 이것은 바로 흡연 입니다.
췌장암에서 발병원인중 흡연이 차지하는 비율은 약 25% 라고 하는데요.
흡연때문에 췌장암의 발병율이 2배에서 많으면 10배까지도 상승한다고 하니 여러모로 건강에 좋은 금연을 하시면 좋겠습니다. 

또하나 줄여야 될 것은 바로 가공육 인데요.
고기와 소시지, 베이컨 같은 븕은색 고기류의 섭취량을 줄이는 것이 좋습니다. 
매일 가공육 50g 정도를 먹게되면 이것도 췌장암 관련 위험도가 20% 상승하는 것으로 나왔다고 하니 가능하면 과일과 채소의 섭취량을 늘리고 가공육 비율을 줄이는 노력을 해야겠습니다. 


췌장암의 전조증상은 정말 없을까? 

우리가 잘 알지 못하는 췌장암의 전조증상을 알려드리니 잘 읽어보시고 해당되시는 항목이 있다면 검진을 받아보시기 바랍니다. 

1) 위내시경이나 대장내시경을 했을 때 별다른 이상이 없었지만 소화가 잘 안되고 식욕이 떨어지고 피로감이 지속되며, 복통이 지속되는 현상이 나타나면 췌장암을 의심해 보아야 합니다. 

2) 가족력이 없는데 당뇨가 생겼다거나 혈당 조절이 되지않는다면 췌장암을 의심해 보아야 합니다. 
췌장암을 진단받은 사람의 절반이 당뇨를 진단받은 것으로 나타났기 때문인데요.
췌장이 혈당을 조절하는 인슐린 등과 같은 호르몬 분비에 관계가 있기 때문에 췌장에 문제가 발생하면 연쇄적으로 당뇨증상이 나오게 되니 이런 경우에는 췌장암 검사를 받아보시는 것을 추천드립니다.

3) 기름이 섞인 설사를 자주 한다면 췌장암을 의심해야 합니다. 
지방의 경우 주로 담낭에서 분비되는 담즙에 의해서 소화와 흡수가 진행되는데 췌장액이 분비되는 곳과 연결되어 있기 때문에 담즙 분비에도 영향을 주어서 지방분해를 막을 수 있기 때문에 필수지방산이 부족하게 되어 흡수장애를 유발하게 됩니다. 
이로인해서 변의 색이 옅은 노란색이나 회색 변을 보게 될 경우 췌장암에 관한 검사를 받아보는 것을 추천드립니다.

4) 특별한 이유없이 평소체중의 5% 이상 살이 빠진다면 췌장암으로 인한 식욕부진 등으로 인한 체중감소일 수 있기 때문에 검사를 받아보는 것을 추천드립니다. 

5) 만성 췌장염을 앓고있는 분들이라면 상태와 상관없이 주기적인 검진을 받는 것을 추천드립니다. 

췌장암의 진단 검사는 어떻게 하나요?


췌장암의 진단을 위한 검사에는 복부초음파 검사와 복부CT 검사를 통해서 진단이 가능하며, 혈액검사를 통해서도 진단을 합니다. 
췌장에서 분비되는 아밀라아제 효소와 리파제 효소의 수치를 통해서 췌장암의 판별을 하지만 정확하게 분별하기는 어렵기 때문에 췌장 정밀CT검사를 받는 것이 좋으며 경우에 따라서는 MRI 검사를 통해서도 정밀한 진단이 가능합니다.


췌장암의 위험성과 전조증상, 검사방법과 생활습관 등에 대하여 알아보았는데요.
췌장암은 유전으로 내려받는 경우보다는 후천적 생활습관에 의한 발병율이 훨씬 높기 때문에 식습관과 생활습관을 바르게 잡고 정기적인 검진을 받으면서 생활한다면 췌장암의 위험에서 벗어날 수 있지 않을까 합니다. 


 
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2022년 9월 28일 수요일

2022 현대 캐스퍼밴 차량의 재원과 외관, 내부 구조, 가격정보

9월 28, 2022

이번 포스팅은 1년동안 멋진 판매율을 자랑한 현대자동차의 캐스퍼에 관한 이야기에요.


말도많고 탈도 많은 현대와 기아자동차지만 그래도 한국인의 차량 대부분은 현대와 기아자동차 라는 것은 부인할 수 없는 사실입니다.

어쨋든 오늘은 현대차 중에서도 경차이면서 SUV 차량인 캐스퍼 차량의 벤 모델을 한번 알아볼까 합니다.

2022 현대 캐스퍼밴 차량의 재원과 외관, 내부 구조

1. 현대캐스퍼밴 차량의 외관 및 내부에 관해

파란색상의 현대 경형 SUV 차량인 캐스퍼 차량에 남자가 타려고 하는 모습


일단 외관을 먼저 보면 밴 형식이라고 해서 외관이 다르지는 않습니다. 
당연한 말이겠죠.
그렇지만 내부는 차이가 있죠.


우선 밴 차량을 사는 이유는 무엇일까요?
차량가격은 당연히 일반 차량보다 저렴한데 그것 외에도 밴을 구입하는 이유는 큰 화물, 물건을 싣기 용이하기 때문에 구입을 하는겁니다.

사람은 2명만 타면 되고, 뒷자리 쪽에는 큰 짐들을 싣기 용이하도록 만드는 것이 도움이 될 경우에 사는거죠.

사진에서처럼 크고 많은 짐들을 싣기에 최적화 되어 있습니다.



그리고 창쪽으로는 이렇게 무슨 감옥을 연상케 하는 쇠창살이 보이는데 너무 안좋게 보시진 마시고
차량에서 짐들이 밖으로 쏟아지거나 혹은 운전석 쪽으로 침범하지 않도록 하기 위하여 마련된 보호장치 입니다.


차량 기본 크기와 재원은 같으면서도 뒷자리 시트 대신 화물칸으로 사용하기에 좋아서 꼭 화물을 영업적으로 싣고 다니시는 분들 외에도 사람을 많이 태울 필요가 없는 일반 개인들도 밴 차량을 선호하시는 분들이 있습니다.
요즘 캠핑을 즐기시는 분들이 많은데요. 
일반 캐스퍼 차량은 캠핑을 즐길때 앞좌석이 돌아가면서 평탄화 하여 차박이 가능하게끔 만들어져 좋다고들 하지만 굳이 좁은 차안에서 자는거보다 밖에 텐트를 치고 캠핑을 즐기시는 분들에게는 오히려 큰 짐들을 편하게 싣고 다닐 수 있는 캐스퍼 밴 차량이 더욱 도움이 될 수 있습니다.


차량 운전석 쪽은 기존 캐스퍼 차량과 같습니다. 
디자인도 예쁘게 생겼죠?


요렇게 큰 짐들을 편하게 싣고 다닐 수 있는 구조로 되어있습니다. 
겉으로 보기에는 아담하고 작아보여도 차고차곡 짐을 싣다보면 생각보다 많이 들어가는 것을 볼 수 있습니다. 



원래 밴 차량이 아닌 일반 캐스퍼 차량의 경우 이렇게 전체 폴딩을 하여 평탄화 작업을 하고 차박을 즐기게 되는데요. 
밴 차량은 창살로 막혀있어서 차박은 불가하니깐 그점은 다시한번 참고해 주시면 되겠습니다. 

 

2. 현대캐스퍼 차량 재원


현대 캐스퍼는 가격대가 1375만원에서 1960만원 사이로 2천만원 아래의 가격대에 구매가 가능한 경형 자동차 입니다. 

가솔린 연료를 사용하고 보통 복합연비 12.3Km~14.3 km 정도가 공식 연비로 기록되고 있습니다. 

물론 고속도로는 15Km이상의 연비를 보여주구요.

캐스퍼 밴 차량은 트렁크 적재용량이 940 리터로 확장되는 특징이 있습니다. 


자동차 치수는 아래와 같습니다.


치수

3,595mm / 1,595mm
1,575~1,605mm / 2,400mm
1,386~1,398mm / 1,398~1,409mm
985~1,020kg
전륜타이어185~205mm / 45~65 / 15~17inch
후륜타이어185~205mm / 45~65 / 15~17inch


3. 현대캐스퍼의 오너평가


해당 차량의 오너들에 대한 주행과 가격, 거주성, 품질, 디자인, 연비 등의 종합적인 평점을 고려한 평균 점수는 8.5점입니다. 

상대적으로 디자인이 10점 만점에 9.7점으로 많은 사람들이 높은 점수를 주었으며, 가장 낮은 점수를 받은 항목은 가격입니다. 

가격정책을 조금 더 낮추어서 가지고 갔다면 더 많은 흥행을 할 수 있지 않았을까 생각해 봅니다. 


디자인과 승차감은 마음에 드는데 연비는 조금 아쉽고 오토홀드 기능이 없어서 정체구간에서 좀 피곤하다는 의견도 있었으며, 고질적인 차량 떨림 문제가 차량동호회 등에서 많은 이슈가 되고 있기는 합니다. 


더 많은 정보는 다음 포스팅에서 알려드리도록 하겠습니다. 
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2022년 9월 27일 화요일

자동차 공동명의의 장단점과 변경되는 7가지 내용에 대한 정리

9월 27, 2022
 자동차 공동명의란 말 그대로 2명 이상이 대상 차량을 소유하는 것으로 소유 지분율 100% 를 50 대 50 혹은 10대 90, 1대 99 의 비율 등 최소 1% 이상의 비율로 나누는 행위를 뜻합니다. 


아우디 자동차의 멋진 모습




자동차 소유지분을 공동명의로 나누는 이유는? (장점)

 

보통 나이가 어린 20대 초중반의 나이가 어리고 운전경력이 없는 사람이 자동차보험을 가입하게 되면 비싼 보험료를 지불하여야 합니다. 

이럴때 부모님이나 친인척 등 운전경력이 오래된 사람과 자동차 지분율을 공동명의로 나누고 경력이 많은 사람이 자동차보험을 가입할 때 지정1인으로 해서 가입을 하면 단독명의로 가입을 할 때보다 보험료가 많이 내려가는 혜택을 볼 수 있습니다. 

자동차를 공동명의로 했을 때 변경되는 7가지 사항 (단점 포함)

 

1. 자동차 공동명의시 자동차세는 누가 낼까?

자동차세는 자동차 공동명의시 한사람이 대표자가 되는데, 대표자 1인만 세금을 내면 됩니다.

2. 자동차사고가 나면 보험료의 할증은 누구에게 올라갈까?

자동차 사고가 나면 공동명의자 모두에게 보험료가 상승하게 됩니다. (이부분은 주의해야 겠습니다.)

3. 친인척이나 가족이 아닌 남남끼리도 공동명의가 가능할까?

남남끼리도 공동명의가 가능하지만, 이후 공동 명의자가 연락두절이나 실종 등의 사유로 연락불가 상황이 된다면 자동차의 매매나 폐차 등을 할 수 없게 되고 세금납부 또한 공동명의자가 계속 납부해야 하기 때문에 신분이 확실하고 문제발생의 여지가 적은 사람과 공동명의를 하는 것이 바람직합니다.

4. 자동차 공동명의의 인원제한이 있을까?

공동명의를 두명 이상, 여러명이 할 수 있으나 LPG 차량의 경우는 2명까지로 제한되어 있습니다. 

5. 건강보험료는 누가 얼마나 상승될까?

건강보험료는 소득과 재산, 자동차 금액과 명의 지분율을 참작해서 모두에게 부과된다.

6. 공동명의 대표자 설정은 지분율과 관계가 있나?

공동명의의 지분율 분배시 1대 99로 설정하였더라도 지분율과 상관없이 대표자를 설정할 수 있다.

7. 공동명의를 다시 단독명의로 바꾸려면 어떻게 해야 하나?

취등록세를 내어야 하며, 취등록세는 자동차매매금액 또는 과세표준액 중 가장 높은 금액의 취득세율을 적용한 취득세의 전체 중 지분만큼 취등록세를 납부해야 한다. 

결론

 금전적으로 부담이 많이 가는 자동차보험료를 조금이라도 아끼기 위하여 자동차 공동명의 같은 방법으로 아이디어를 내보지만 이로 인하여 향후 생각지도 못한 불편함이 생길수도 있는 상황이 발생할 수 있다는 것을 인지하고 신중하고 꼼꼼한 판단으로 결정하시기 바랍니다. 
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2022년 9월 26일 월요일

[허리디스크 시술후기] 심한 허리통증으로 119 불러서 병원간 내용(보험청구팁 포함)

9월 26, 2022

 

허리디스크로 풍선확장 신경성형술을 받기 전 굉장히 고통스러워 하고 있는 모습

 

안녕하세요.

오늘은 제 허리디스크 시술에 대한 경험담과, 시술받은지 1년이 경과된 지금의 상태에 대해서도 얘기를 해볼까 합니다. 
허리 통증을 안겪어 보신 분들은 잘 모르실텐데 정말 디스크가 한번 터져보신 분이라면 그 통증은 상상을 초원하는 통증입니다. 

차근차근 한번 들어봐 주세요.
듣다보면 도움되는 내용이 있으실 꺼에요.


허리디스크 발생원인

 

사실 허리디스크가 어느날 갑자기 찾아오는 경우도 있지만 좋지않은 자세로 인하여 습관성, 퇴행성으로 발생이 되기도 합니다. 

저같은 경우는 저녁늦게 퇴근하고 집에왔더니 안방에 11살 (당시 10살) 딸램이가 안방에서 곤히 자고 있기에 누워있는 아이를 번쩍 들어 안아서 방에 데려다 주려고 들었는데, 항상 그렇게 들어도 문제가 없었는데 그날은 번쩍 드는순간 머리끝부터 발끝까지 찌릿한 전율이 흘렀습니다. 

아이를 안은 상태에서 발을 한발짝도 뗄 수 없는 상태로 허리에 극도로 심각한 충격이 전해져 왔습니다.

뭔가 잘못되었다는 것을 직감하고 그대로 누워있던 곳에 아이를 조용히 눕히고 그대로 천천히 주저앉았는데 그때부터 움직일 수 가 없더라구요.

아이는 와이프가 안아서 아이방으로 데려다주고, 저한테는 괜히 엄살부리지 말라며 핀잔을 주는데 저는 정말 아파서 죽을 꺼 같았죠.

겨우겨우 기어서 침대위에 몸을 눕혔는데 간단히 돌아눕는 행동조차도 아파서 되지 않았습니다. 
화장실이 가고싶어도 일어날 수 조차 없었어요.

와이프는 잠이 들고, 저는 밤새 통증에 한숨도 못자고 특히나 허리통증이 너무 심하니까 하반신 마비가 오는 것은 아닌지 걱정이 많이 되었습니다. 

아직 나이가 젊은데 하반신 마비가 오면 내 남은 삶은 어떻하나 하는 생각에 정말 공포와 통증이 밤새 저를 힘들게 하였습니다. 


병원을 가기까지의 고통 (119 구급대와 함께)

 
아침에 일어나자마자 병원을 가려고 하였지만, 정말 몸을 돌아눕는 것이 불가능해서 도저히 못움직이겠다고 했죠. 
와이프에게 119를 불러야겠다고 하니 그러자고 하더라구요.

119 구급대에 전화를 하여 허리를 다쳤는데 움직일 수가 없다고 하니 출동을 하겠다고 하더라구요. 그리고 한 15분 정도 후에 도착을 하셨는데 들것을 가지고 오셨는데 침대에서 저를 들것에 옮길때 엄청난 고통을 한번 느꼈어요.

어쩔수 없이 한번은 겪어야 집밖으로 나갈 수 있으니 아파도 참았지만 정말 고통스러웠죠.
두번째 고난은 현관문을 나가자마자 엘리베이터를 타야하는데 누운체로 엘리베이터를 탈 수가 없어서 허리를 의자에 앉은 자세처럼 세웠는데 정말 비명을 지르면서 엘리베이터를 타고 1층으로 내려왔어요.

마지막 최고의 고통은 구급차 안이었어요.

119 구급차가 처음부터 의료용으로 설계된 구급차가 있고, 승합차를 개조한 구급차가 있다는 것 알고 계신가요?

제가 탄 구급차는 일반 승합차를 구급차로 개조한 차량이었는데, 이 차량의 특징은 정말 바닥 울렁임과 충격이 그대로 올라오는 것입니다.

가만히 누워있어도 힘든데 또 구급대가 빨리 가야한다고 속도를 얼마나밟아대던지요.
구급차 안에서도 여러번 비명을 질렀는데 와이프는 그때까지도 엄살부리지 말라고 핀잔을 주더라구요.  얼마나 속이 상하던지..

서울 마포구에 거주중이라 가까운 신촌연세병원으로 먼저 이동하였고 이동중에 체온을 확인했는데 문제가 있었습니다. 

한창 코로나로 열이 있으면 병원에 갈 수 없는 시기였는데, 밤새 아픔을 참고 앓아누웠던지라 열이 37.5도 정도로 나고 있었기 때문에요.

열이 37.5도 이상 나면 병원에서도 안받아 주는데 그러면 지방 병원으로 옮겨야 한다는 구급대의 말에 이동중에도 또하나의 걱정이 생겼죠.

다행이 병원에서 증상과 열체크 후 받아줘서 가자마자 바로 입원수속 하고 병실로 들어갔습니다. 


풍선확장 신경성형술 시술을 받다. (보험처리 팁)


저는 입원하자마자 의사선생님과 간단한 진료를 본 후 허리 사진을 찍어보고 디스크 4~5번 의 문제를 확인했습니다. 보통 추간판탈출증 이라고 하지요.

평소에 자세가 안좋아서 퇴행성으로 진행이 되기도 했다는데 여기서 진단서에 써주는 내용이 중요합니다. 

저같은 경우는 실비보험이 들어있는 종신보험 약관에 추가로 나오는 특약이 있는데 사고로 다쳤을 경우 나오는 비용이 있었습니다. 

당연히 아이를 들어올리다가 다친것이기에 사고가 맞지만, 의사 소견을 쓸 때 퇴행성 소견도 같이 쓰는 바람에 보험사와 실랑이가 좀 있었습니다. 

사고가 아니라 퇴행성이면 해당 금액이 지급이 안된다고 하더라구요.

결국에는 잘 설명하고 금액지급을 다 받았지만 얘기를 안했다면 돈을 적게 받을 뻔 했어요.

어쨋든, 의사선생님은 허리디스크 수술을 받기에는 나이도 젊고 그정도까지 필요하지는 않을 것 같다고 하여 풍선확장 신경성형술 이라는 허리디스크 시술을 받기로 하였습니다. 

정신은 깨어있는채로 허리쪽만 마취를 하고 저랑 대화도 하면서 시술을 하였고 시간도 그렇게 길게 걸리지는 않았어요.


도중에 약간 뻐근한 느낌이 들기도 하였는데 어쨋든 시술은 성공적으로 마무리 되었다고 하더라구요. 

시술이 끝나고 다음날부터는 허리복대를 하고 걸어다니는게 가능할 정도로 몸이 회복이 되더라구요. 정말 돌아눕는것도 안되던 상태에서 그 시술 잠깐으로 이렇게 멀쩡하게 돌아오다니 신기할 따름이었어요.


회복기간 및 재활방법


시술 후 이틀정도 있다가 퇴원을 했는데 복대를 하고 살살 걸어다닐 정도로 움직임이 가능했고 약을 먹으면서 3일정도 운동하면서 지내니까 크게 일상생활에 문제가 되지 않을만큼 돌아왔습니다. 사실 아픔이 찾아오고 일주일 정도안에 일어난 일인데 정말 체감상은 한달은 지난 느낌이었죠.

허리에 안좋은 것이 오래 앉아있는 운전이라고 합니다. 
자동차 장거리 운전이 허리에 상당히 부담을 준다고 하여 한동안은 운전을 잘 하지 않고 하더라도 1시간에 한번씩은 쉬어가면서 조심을 했어요.

술도 좀 끊고, 플랭크 자세가 도움이 된다고 해서 가끔 플랭크 자세도 하면서 지내고 재활을 했고 지금은 예전처럼 뛰고 힘쓰고 하는 일들이 크게 문제되지 않을만큼 지장이 없습니다.


어떤 사람들은 시술을 하면 얼마 안가서 금방 재발한다고 하는데 사람에 따라, 특히 시술 후에 재활을 어떻게 하고 얼마나 조심히 허리를 사용하느냐에 따라서 그 회복 지속력은 달라지는 것이라 봅니다. 


결론

 
일단 허리를 한번 다치면 굉장히 아프다.
정말 몸을 돌아눕기조차 힘들 정도로 굉장히 아프기 때문에 옆사람이 디스크가 터졌다면 절대 꾀병이라고 놀리지 말자.

허리디스크가 터졌다고 무조건 수술하지 말고 비수술적인 요법을 먼저 알아보고 수술요법은 최후의 보루로 남겨두자.

시술 후에는 조심하는 생활습관과 허리에 나쁜 습관 (허리를 숙이지 말고 무릅을 굽혀서 앉거나 물건을 줍는 등의 행동을 하자) 을 고치고 허리 근력강화에 노력하자.

보험청구를 위해서 내가 가진 보험의 특약을 잘 확인해보고 진단서를 작성할때 의사선생님께 내용을 좀 상담한 다음 진단서 내용이 작성되도록 하자.

그럼 도움되셨기를 바랍니다. 
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